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使用助聽器的樂趣
大多數(shù)弱聽人士都可以從使用助聽器中得到益處及樂趣，至于所需時(shí)間的長短，則因人而異，同時(shí)也要視乎很多因素而定，例如：年齡、身體狀況、弱聽的嚴(yán)重程度及失聰時(shí)間的長短等，但最重要的是你恢復(fù)聽覺的決心有多大。
恢復(fù)聽覺與學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)相似，例如：網(wǎng)球、跳舞、彈琴等都需要耐性及不斷地練習(xí)，同時(shí)更要對(duì)恢復(fù)聽覺有合理的期望。換而言之，不要期望再開啟助聽器后，你便能恢復(fù)百分之百的聽力，你需要給自己一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間來重建你的聽覺記憶，同時(shí)也要習(xí)慣佩戴助聽器。
現(xiàn)在你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，可以按照以下訓(xùn)練課程開始練習(xí)，課程共有十個(gè)簡單的步驟。當(dāng)從一個(gè)步驟進(jìn)展到另一個(gè)步驟時(shí)，你便會(huì)真正體會(huì)到使用助聽器的樂趣，因?yàn)槟愕纳鼜拇藭?huì)變得更有意義，你將重新積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，也可以重獲自信?？偠灾?，助聽器會(huì)成為你的終身伴侶，也是帶你通往美好生活的通行證。
習(xí)慣使用助聽器
步驟一：初期使用助聽器的環(huán)境
在熟悉的環(huán)境下開始進(jìn)行“聽力訓(xùn)練”課程，細(xì)心閱讀操作指示，學(xué)習(xí)怎樣使用助聽器。在開始的幾個(gè)星期，切勿在嘈雜的地方，如超市、機(jī)場等，佩戴助聽器。
步驟二：慢慢增長佩戴助聽器的時(shí)間
如果你是初次佩戴助聽器，請(qǐng)不要每天使用助聽器過長時(shí)間。在最初的數(shù)天里，佩戴助聽器的時(shí)間應(yīng)該為每天一至三個(gè)小時(shí)，當(dāng)感到精神緊張或疲倦時(shí)，應(yīng)把助聽器取下，休息數(shù)小時(shí)。在使用助聽器的初期，還有一點(diǎn)非常重要，就是你應(yīng)該逐日增長佩戴助聽器的時(shí)間，讓自己能夠慢慢適應(yīng)周圍環(huán)境的聲音：在不同的環(huán)境下使用助聽器，可以讓你學(xué)習(xí)發(fā)掘你最高的聽力潛能，以及享受到最佳的聽覺效果。
步驟三：控制音量
請(qǐng)不要將音量調(diào)校的太高，在很多情況下，這樣不但不會(huì)提高對(duì)言語的理解能力，反而會(huì)導(dǎo)致聲音失真。不要試圖聽到在遠(yuǎn)處發(fā)出的輕微聲音，請(qǐng)謹(jǐn)記，就算聽力良好的人也不能做到這一點(diǎn)。如果你能與距離2至3米內(nèi)的人進(jìn)行一般交談，便已足夠了。一旦你佩戴助聽器的經(jīng)驗(yàn)增多了，你便可以自如地控制音量。
步驟一至三需要相當(dāng)?shù)哪托募皼Q心，如果能做到以上幾點(diǎn)，你便可以每日得到明顯的進(jìn)步，而數(shù)星期后，你的助聽器便會(huì)成為你不可缺少的朋友。
學(xué)習(xí)觀察自己
步驟四：適應(yīng)使用助聽器
如果要達(dá)到理想程度，你的助聽器應(yīng)該成為你身體的一部分，就好象眼鏡一樣。但是這個(gè)過程是逐步來實(shí)現(xiàn)的，而且需要付出一些努力，你才可以把助聽器當(dāng)作朋友，而非一些“身體以外的裝置”。以下一些方法可以幫助你順利經(jīng)過這個(gè)過程。
耳模——無論你使用的是耳內(nèi)式助聽器還是耳背式助聽器，成功使用助聽器的一個(gè)重要因素在于佩戴在耳中的定制耳模能否使你覺得舒適，倘若覺得不舒適，而且在短時(shí)間內(nèi)仍不消除的話，你應(yīng)該請(qǐng)教你的助聽器驗(yàn)配師，他會(huì)為你做出修改。
疲勞——當(dāng)你佩戴助聽器再次聽到聲音時(shí)，開始你可能會(huì)覺得疲勞，只因你還沒有習(xí)慣這樣去聆聽。請(qǐng)不要強(qiáng)迫自己，要讓聽力逐步恢復(fù)過來。如果你覺得疲倦或精神緊張，不妨休息一會(huì)，每天有一點(diǎn)進(jìn)步，循序漸進(jìn)。
集中精神——練習(xí)集中精神去聆聽，對(duì)于聽力良好的人士來說，也是適用的，而對(duì)于那些使用助聽器的人士就更為重要，方法就是練習(xí)把你想要聆聽的聲音跟從助聽器傳來的聲音區(qū)分開，這雖然并不容易學(xué)會(huì)，但還是可以學(xué)會(huì)的。
你自己的聲音——很有可能，你會(huì)辨認(rèn)不出自己的聲音。對(duì)此，你應(yīng)該早有心理準(zhǔn)備，這聲音對(duì)你來說，是很陌生的聲音，然而，這是完全正常的情形，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正通過你的助聽器來聆聽自己的聲音，同時(shí)你可以控制并調(diào)節(jié)你談話及發(fā)音的方法。因此，在這段訓(xùn)練期間，每天自己練習(xí)朗讀數(shù)次，是一個(gè)很好的方法。
學(xué)習(xí)在嘈雜環(huán)境下聆聽
步驟五：學(xué)會(huì)適應(yīng)聆聽環(huán)境
這個(gè)世界是個(gè)嘈雜的地方，而助聽器使用者需要學(xué)習(xí)在嘈雜的環(huán)境中，跟其它聽覺良好的人士一樣，可以憑借集中精神聆聽他們想要聆聽的聲音來抑制干擾的噪音，但是，如果你聽力受損了很長的時(shí)間，你將會(huì)暫時(shí)喪失這種能力。另外，通過助聽器，你將聽到各種各樣你已經(jīng)遺忘了的聲音或噪音，例如：鞋在地上發(fā)出的聲音，貨車經(jīng)過的聲音、汽車?yán)燃捌崖暎约暗拥呐鲎猜暤?。另一方面，你卻會(huì)再次聽到愉快的聲音，例如：孩子的笑聲、鳥語、音樂，以及冰塊在冷飲中發(fā)出叮當(dāng)聲等。你生來的任務(wù)就要在這兩種聲音之中愉快地生活，只要你練習(xí)集中精神，并訓(xùn)練自己忽略那些令人惱怒的聲音，同時(shí)迎接那些使人愉快的聲音，你的任務(wù)便能夠完成。在訓(xùn)練初期的數(shù)月中，應(yīng)該盡量避免在嘈雜的地方聆聽。只要你堅(jiān)持不懈地練習(xí)，你就會(huì)得到你的收獲。
步驟六：小組交談
假如幾個(gè)人同時(shí)在小組討論中發(fā)言，那么，就算是聽覺良好的人士想同時(shí)聆聽他們的講話，也會(huì)覺得困難，所以，我們可以明白為何大多數(shù)佩戴了助聽器的人士在人數(shù)較多的小組中聆聽會(huì)感到困窘。一種有效的方法就是縮短你與說話者之間的距離。請(qǐng)向說話者移近，留意他的嘴唇，只集中聆聽一個(gè)人說話，不要分神聆聽小組中其它人的說話。有佩戴助聽器經(jīng)驗(yàn)的人士可以在這種情況下達(dá)到驚人的聽力效果。（請(qǐng)參閱“立體聽覺”一節(jié)）。
步驟七：公共場所下的聆聽
助聽器使用者要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以適應(yīng)在劇院、教堂、會(huì)議室或其它公共場所里聆聽，最簡單的方法包括坐在傳音條件理想的地方，通常這些地方時(shí)前面或中間的位置（不過，切勿太接近講話者）。如果你可以看見講話者的面部，聆聽效果將會(huì)更佳。很多公共場所都設(shè)有輔助聽力儀器，以方便佩戴助聽人士聆聽。
步驟八：對(duì)電臺(tái)及電視節(jié)目的聆聽
電臺(tái)及電視所廣播的聲音是經(jīng)過機(jī)械復(fù)制出來的，不是自然的聲音，可能難以明白。此外，許多報(bào)導(dǎo)員說話的速度太快，而演員在扮演角色時(shí)經(jīng)常需要運(yùn)用不同的口音，再者，故事本身可能要求以安靜的聲調(diào)或低聲的說話來演繹。因此，如果在聆聽電臺(tái)或電視節(jié)目時(shí)感到困難時(shí)，你首先應(yīng)該學(xué)習(xí)聆聽音樂節(jié)目，過了一段時(shí)間之后，只要集中于講者要表達(dá)的意思，而不需要試圖琢磨每一個(gè)字，那么，你利用助聽器聆聽電臺(tái)或電視節(jié)目的能力便會(huì)有所提高?；蛘?，你需要一部特別的輔助聽力裝置，有關(guān)這種裝置的數(shù)據(jù)刊登在本小冊(cè)子最后一頁。
步驟九：電話聆聽
對(duì)大多數(shù)的助聽器使用者來說，只需把電話筒緊貼在耳朵及助聽器上聆聽，便可獲得滿意的效果，而無須使用強(qiáng)大的壓力。通常，電話上有一處理想的位置，可以接收比較強(qiáng)而清晰的電話訊號(hào)。你可以嘗試接聽電話來尋找聽筒擺放的最理想位置。
電話感應(yīng)器（T線圈）——助聽器使用者在使用電話時(shí)，如需要增大音量，或者希望清除背景噪音，可以應(yīng)用T線圈功能，具體的操作方法如下：⑴將開關(guān)撥至T檔 ⑵增大音量 ⑶把聽筒放于助聽器接收的最佳位置。在接聽電話完畢后，謹(jǐn)記把開關(guān)調(diào)?；豈文件之前，將音量調(diào)低。
內(nèi)置式電話揚(yáng)聲器（聾人專用電話）——現(xiàn)在很多電話都特別為聽力受損的人士內(nèi)置了揚(yáng)聲器及音量控制，我們誠意向你推薦這種電話，它可以為你提供最佳的幫助，具體資料可向助聽器驗(yàn)配師索取。
外附電話接合器（電話括音器）——如果上述系統(tǒng)都不能提供合適的幫助，請(qǐng)向你的助聽器驗(yàn)配師購買專為電話上使用的輔助聽力裝置——電話括音器。
步驟十：立體聲（雙耳）聽覺——使用兩個(gè)助聽器來聆聽
雙耳失聰?shù)娜耸渴褂脙蓚€(gè)助聽器來聆聽，這已被證實(shí)是最有效的佩戴助聽器的方法，這種方法對(duì)使用者有多方面的優(yōu)點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)中，許多弱聽人士都因雙耳聆聽所提供的巨大聽力改善而感到無比興奮。我們建議你去請(qǐng)教你的聽力專家或助聽器驗(yàn)配師，通過測(cè)試來決定你是否合適使用立體聲聆聽方法。
雙耳聆聽的好處：
——聽覺更自然，因?yàn)槿祟愄焐抢秒p耳聆聽的，所以利用雙耳聆聽，效果更佳。
——辨別聲音方向的能力，例如：當(dāng)聽見有貨車駛近，你會(huì)知道應(yīng)望向哪個(gè)方向。
——在嘈雜的地方，能夠聽得更清楚、更明白。
——音質(zhì)更理想。
最后的建議
我們準(zhǔn)備以上指引，目的就是為了在這重要的階段協(xié)助你，因?yàn)槲覀冋\意希望助聽器能夠讓你得到最佳的聽力效果。如有任何其它需要，請(qǐng)咨詢你的聽覺專家，他的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)訓(xùn)練及經(jīng)驗(yàn)，一定可以給予你很大的幫助，同時(shí)，他們也一定樂于與你分享這一切